Kraft durch Bewegung

Guten Tag, auf dem Foto das bin ich: Robert Rode, Personal Trainer in Berlin, ein Trainer-Urgestein mit fundierten Branchenkenntnissen. Typ, sehr lebendiger aber noch nicht ausgestopfter „Fitnessdinosaurier“, der mitten im Leben steht. Eine Naturerscheinung. Ich bin ausgebildeter Fitness- und Rückentrainer und Mental Coach. Durch jahrzehntelange Erfahrung bin ich Experte für körperliche und mentale Veränderungsprozesse und verhelfe so Menschen zu einem glücklicheren Selbst. Als Kolumnist und Autor schreibe ich für das Fachmagazin „Shape Up Trainer’s only“. Verabreden Sie bitte ein unverbindliches Informationsgespräch mit mir per E-Mail an rorocoach@web.de oder telefonisch unter 030 689 74 843.

Spüre die Sehnsucht,
Liebe die Erkenntnis,
Lebe die Handlung,
Genieße das Gleichgewicht.

Personal Trainer Berlin Robert Rode

Coaching bedeutet für mich als Personal Trainer Berlin, Menschen die wirklich etwas wollen in ihren Veränderungsprozessen zu unterstützen und zu begleiten. Zusammen bauen wir stabile und für Sie begehbare Brücken, zwischen dem hier und heute und ihrem persönlichen Ideal von Morgen. Ziele gemeinsam sehen, fühl- und erlebbar zu machen, Umwege erkennen und neu zu justieren das ist unser Weg. Dieser stärkende Prozess der Wandlung zum Guten ist für mich kein „Job“, sondern Herausforderung mein Leben mit Inhalten zu füllen, die mich glücklich machen.

Gemeinsam kraftvoll zum Ziel!

Was immer Ihr Ziel sein mag, der Weg dorthin beginnt mit einem ersten Schritt. Der muss nicht groß sein, dennoch ist er der schwerste und den gehen wir gemeinsam und viele weitere und größere bis Sie selbständig gehen. Und wenn Sie das erreicht haben, was Sie erhoffen, so aussehen wie Sie es sich wünschen, so stark sind und so voller Energie wie Sie es erstreben, dann ist meine Aufgabe als Personal Trainer Berlin erfüllt.

Unser gemeinsamer Weg dorthin heißt Training. Entsprechend Ihrem Ziel werden wir die für Sie effektivste Lösung finden. Vielleicht steht zu Beginn je nach Notwendigkeit, eine Veränderung von Gewohnheiten, auch gedanklicher Gewohnheiten, im Vordergrund. Manchmal ist die Mentalität zuallererst zu trainieren, so das der Körper dem Geist folgen kann. Hier können Sie meiner Coaching Erfahrung der letzten 25 Jahre vertrauen.

Ihre Bedürfnisse, Ihre zeitlichen Möglichkeiten und auch Ihre persönlichen Vorlieben bestimmen Art und Umfang unseres Engagements.  Sie erhalten bei mir individuelles Training, welches zyklisch abgestimmt ist, verbunden mit den passenden Ernährungsempfehlungen. Entsprechend Ihrer Zielsetzung werden wir gemeinsam trainieren.Sie werden sicher neue Erfahrungen machen und spüren wie gesteigerte Vitalität sie beflügelt und neue Impulse setzt.

Ich weiß und möchte auch Sie überzeugen, körperliche und mentale Fitness sind für jeden möglich. Ob Sie sportlicher Neueinsteiger sind, ob Sie als erfahrender Sportler Ihre Leistungen weiter verbessern wollen, oder Jahrzehnte nach dem Schulsport das erste Mal wieder Sportschuhe anziehen: Bestimmen Sie Ihr Ziel, machen wir uns auf den Weg!

Kontakt

Sie möchten es genauer wissen? Treffen wir uns doch zu einem unverbindlichen und für Sie natürlich kostenlosen Beratungsgespräch! Bitte benutzen Sie mein Kontaktformular.

Ihr Personal Trainer Berlin Robert Rode

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Meine Grundsätze als Personal Trainer Berlin

Klarheit: Woher und Wohin

Klarheit zu erlangen, über das was ist und das was soll ist der Anfang einer jeden angestrebten Veränderung. Denn die Klarheit in den Worten bestimmt die Brauchbarkeit der Sachen. Ob es nun physische oder mentale Dinge sind, die wir bekommen oder loswerden wollen, es bleibt der gleiche Einstieg. Wir werden uns nach einer umfassenden Bestandsaufnahme im Klaren darüber sein, wohin Sie wirklich wollen. Kennen wir das Warum und die Richtung, ist die Wahl der für Sie richtigen Werkzeuge und Methoden einfach. Lassen Sie uns alles Wesentliche, die Wünsche, Chancen, aber auch die Schwierigkeiten so einfach wie möglich, aber nicht einfacher klar benennen.

Konsequenz: Machen statt Reden

Erst die konsequente Tat bestimmt den Wert der gesprochenen Worte und Vorsätze. Die gewählten Strategien, und Werkzeuge auch tatsächlich einzusetzen bedeutet den Motor für Ihren Erfolg zu starten. Wenn Sie sich an zurückliegende Erfolge erinnern, werden Sie feststellen, dass erreichte Meilensteine in Ihrem Leben konsequente Weichenstellungen und Entscheidungen als Voraussetzung erforderten. Von diesem Wissen können wir profitieren. Entschlossen handeln ist unser Credo, denn wer nach jeder Wolke schaut der geht nie auf Reisen. In diesem Sinne: “mit aller Konsequenz Ihrem Ziel entgegen”

Kontinuität: Gehen statt Stehen

Nichts ist beim erlernen und festigen neuer Fähigkeiten so wertvoll wie die Wiederholung. Das steckt tief in uns drin, seitdem wir laufen gelernt haben und das Scheitern für uns noch keine denkbare Option war. Uns das Stehenbleiben ab und das Weitergehen wieder anzutrainieren ist ein wesentlicher Schlüssel. Die “Immer wieder” Strategie, ist die einfachste und zugleich wirksamste Methode die ich in meinem Trainerleben kennengelernt habe, sie schlägt jede kurzfristige Taktik. Etwas Regelmäßig tun und an neuen Gewohnheiten festhalten führt Sie zu Ihrem Gleichgewicht. Bei diesem Veränderungsprozess werde ich sie mit Rat und Tat kontinuierlich begleiten.